Infoginekologi.web.id sebagai penyedia pengetahuan dan artikel informasi kesehatan wanita online seperti penyebab, pencegahan dan cara mengatasi

Vitamin Untuk Ibu Hamil Yang Bagus

Pemilihan dan penggunaan nutrisi atau vitamin untuk Ibu hamil yang bagus, sangatlah penting dan harus diperhatikan untuk keberlangsungan dalam pertumbuhan calon bayi.

Berbicara nutrisi atau vitamin memang bukan jamannya lagi untuk cuek terhadap kesehatan, dengan adanya pertumbuhan era globalisasi mempengaruhi produksi suatu produk yang meningkat, maka akan semakin banyak pabrik yang mengakibatkan pencemaran polusi udara dan  dapat menyerang daya tahan tubuh manusia pada masyarakat cenderung kepada ibu yang sedang hamil, setiap bumil harus memperhatikan vitamin ibu hamil yang di konsumsi setiap hari nya contoh nya vitamin A, B, C, D, E wah kalau dibahas semua akan runyam.

Vitamin Ibu Untuk Hamil Yang Bagus
Daftar nutrisi dan vitamin untuk Ibu hamil yang bagus dikonsumsi. Sumber gambar: http://americanpregnancy.org/app/uploads/2012/04/vitamins-nutrients-pregnancy.jpg
Sekarang apa sih sebenarnya yang sangat penting di konsumsi oleh ibu hamil dan untuk mendapatkan vitamin didalam tubuh nya?


Ya, jawabannya: Ibu hamil dapat mengkonsumsi buah-buahan karena dari buah inilah biasanya  terkandung vitamin yang berguna didalamnya. Contoh vitamin E, biasanya banyak sekali ditemukan ibu yang sedang mengandung kekurangan vitamin E, selain berguna untuk merawat kencatikan kulit mereka,  biasanya mereka mengkonsumsi pil seperti nature E atau pun vitamin lain yang berbentuk pil dijual ditoko obat maupun di pasar, padahal vitamin tersebut dapat diperoleh hanya dengan mengkonsumsi buah-buahan.

Buah-buahan apa saja yang termasuk sebagai vitamin untuk Ibu hamil hamil yang bagus?


Ya, jawaban sederhana adalah PEPAYA. Pepaya menjadi vitamin yang berasal tumbuh-tumbuhan/tanaman yang bisa ditanam/tumbuh dengan perkembangbiakan secara alami

Vitamin Ibu Untuk Hamil Yang Bagus, PEPAYA

Pepaya ini kaya akan vitamin E dan dapat melancarkan perncernaan sang ibu yang sedang mengandung, apalagi yang ditunggu oleh ibu hamil jika dia bisa mendapat kan kecantikan dengan hanya dengan mengkonsumsi pepaya, jangan jadikan alasan untuk para ibu hamil, bahwa hamil berarti tidak perlu memperhatikan kecantikan kulitnya justru dengan menjaga kecantikan kulit bikin suami anda akan tambah sayang dan tambah semangat cari uang untuk sang jabang bayi. 

Baca juga: BUAH YANG COCOK DAN BAIK DIKONSUMSI BAGI IBU HAMIL (ada 10 daftar buah-buahan yang pantas diketahui)

Vitamin biasanya dapat membantu pertumbuhan sel-sel didalam tubuh yang dapat menghindari sang bumil dari gampang nya terkena penyakit, ayolah konsumsi vitamin untuk menjaga kesehatan anda dan calon anak anda, karena anak anda akan tumbuh sehat sempurna jika anda mengkonsumsi vitamin yang cukup.

Selain, buah-buahan adakah nutrisi atau vitamin alami untuk Ibu hamil?


Ya, pasti ada. Apa saja makanan yang mengandung vitamin ? yaitu susu, sayuran dan juga suplemen yang bisa anda beli di pasar atau toko obat. yuk mulai sekarang sedikit demi sedikit memperhatikan vitamin ibu hamil agar kondisi anda terjaga dengan baik dan tidak mudah jatuh sakit dan untuk anak anda manfaaat nya sangat besar, anak anda dapat tumbuh dengan sempurna pada saat masih didalam janin karena apa yang dikonsumsi oleh ibu itulah yang dikonsumsi oleh janin anda, supaya anak anda bebas dari kecacatan ataupun efek radikal bebas yang kini menghantui para ibu hamil, setidak nya anda dapat memperoleh vitamin dengan konsumsi buah-buahan yang murah saja tidak usah yang mahal yang penting kandungan vitamin nya banyak atau cukup buat anda.

Vitamin Ibu Untuk Hamil Yang Bagus, sayuran dan susu
Vitamin Ibu Untuk Hamil Yang Bagus, sayuran dan susu. Sumber gambar: http://4.bp.blogspot.com/-8rQLblN1cXY/VcYhfJCLY9I/AAAAAAAABfQ/Sjxdesa4PFw/s1600/makanan%2Bsumber%2Bkalsium2.jpg

Jangan lupa dengan hal ini. Baca juga: PANTANGAN BAGI IBU HAMIL

Nanti nya anda bisa membiasakan kepada anak anda mengkonsumsi buah-buahan, agar vitamin yang di dapat cukup buat anak anda, sekarang banyak juga kok yang menjual vitamin dalam bentuk obat obatan, atau pun sirup, jadi tidak perlu takut bagi anda pembenci buah-buahan karena anda bisa mendapatkan vitamin untuk ibu hamil dengan banyak cara.

Apakah efeknya jika anda tidak mengkonsumsi vitamin secara cukup? Wah sangat bahaya loh, contoh nya untuk ibu hamil jika kekurangan vit B12 dia akan sering keram atau terserang penyakit reumatik, atau mata anda bisa kabur jika anda kekurangan vitamin A  atau kurang nya energi jika anda kekurangan vitamin C, wah seram yah. maka dari itu yuk coba perhatikan asupan vitamin untuk para ibu hamil. jangan sampai kekurangan vitamin, nantinya anda akan menyesal jika pertumbuhan anak anda tidak tumbuh kembang dengan sempurna atau pun anak anda gampang terserang penyakit.

Dapat dipastikan pemilihan dan penggunaan nutrisi atau vitamin untuk ibu hamil tentu harus diperhatikan.

Referensi: 
http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/vitamins-minerals-supplements-pregnant.aspx (diakses: 13/03/2016)
http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/nutrients-vitamins-pregnancy/ (diakses: 13/03/2016)

Vitamin Untuk Ibu Hamil Yang Bagus Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Info & Artikel Kesehatan